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日常生活中，椅子与人们朝夕相处，其高矮、软硬、靠背的角度等因素都直接影响人的腰椎，只有选对了坐椅，才能保护好腰椎，减轻腰椎负担。那么，什么样的利健康呢？

　　1.符合人体生物力学的原理。有可能的话，可以选择带有扶手的椅子，以便支撑肘部而缓解腰部的压力。坐椅的座位高度要稍小于小腿长度，即坐时双小腿能自然放置于地面，既不悬吊也不过于屈曲，膝关节自然屈曲90°左右。

　　2.坐垫和靠背软硬要适度。靠背角度不同，靠背角度达到90°，腰部不用衬垫，此时腰椎间盘内所承受的压力大；而当靠背角度达到110°时，在腰椎处衬一靠垫，腰所承受的压力可缩小。

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学校操场看台座椅报价?学校剧场设计时应注意什么原则

在为学校和社区而建的小型剧场越来越多，它们虽然从微观上来说也包含同样的剧场建筑元素，但在规模上却有很大不同。它们引发出的很多具体的问题值得讨论。

戏剧和表演课通常是中学和大学教学内容的一部分，因此，他们的剧场既是用来教学的也是用来表演的。此外，学校和社区还经常将剧场用于其他活动，如音乐会、、演讲、会议甚至考试和运动。然而，大多数的学校现在希望剧场能够功能单一，并具备良好的技术设施。